FiNCアプリの使い方-家族・友だちとグループをつくろう

FiNCアプリの使い方-家族・友だちとグループをつくろう

どうも、だいち(@spountant)です。

 

FiNCアプリを最近愛用し始めたのだが、仲間とグループをつくると、「よし、歩こう」という気分になれた。

 

今回は、FiNCアプリの使い方「グループのつくり方編」を紹介する。

 

それとともに、どうして「歩こう」という気分になったのか、その理由を探ってみた。

 

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FiNCアプリの使い方~グループのつくり方編~

まずはFiNCアプリにログインし、下の「マイページ」ボタンをタップ。
次に、グループランキングの箇所を、右側にスワイプして、「グループ作成」をタップ

 

「グループ作成」をおすと、FiNCちゃんと会話が始まるので、「作る」をタップ

 

「グループ名」と「グループ写真」を設定。これは後からでも変えられる。
設定ができたら、右上の「作成」をタップ。

 

これでグループができたので、メンバーを招待しよう。
相互フォローしている人じゃないと招待できないので注意。
検索で、友だちの名前を検索して探そう。

 

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仲間と歩数の競争ができると、自然と歩こうという気持ちが高まる

FiNCアプリでグループをつくると、どうして「歩こう」という気持ちになれたのか。

 

これは、

  • 歩数が可視化されるので歩いていないとちょっぴり恥ずかしい
  • みんな歩いているなら、わたしも歩こう

というような気持ちになるからではあるが、つまるところ、「だれかと一緒にやる」というのが、運動がつづく一番のポイントだったりする。

 

実際に、「仲間といっしょに運動をすることで運動を継続しやすくなる」という研究結果も報告されているほどだ(¹)。

 

FiNCアプリには無料バージョンと、少しグレードアップした有料バージョンがある。

 

無料バージョンでも、グループをつくって、仲間と歩数を競い合うことは可能だ。

 

そして、有料バージョンは、「FiNCプレミアム」というのだが、より運動をつづけたくなるような仕組みを、FiNC側が用意してくれる。

 

たとえば、

  • 30カテゴリもの専門家に、24時間いつでもチャットで質問し放題。一人ひとりにダイエットコーチがついてくれるようなイメージ
  • 全国の人気施設のサービスが特別優待価格で何度でも受けられる
  • 使っているだけで自動的にポイントが貯まり、ヘルスケアグッズと交換できる
  • 体組成計が利用期間中無料でレンタルできる
  • 歩数や体組成計がアプリと自動連係していて、簡単にレコーディングダイエットができる
  • 初月無料、月額960円でパーソナルダイエットコーチがつく

FiNCプレミアムの特典は、こんな感じ。

 

体組成計が無料でレンタルできるので、自動的にレコーディングダイエットになる、という点はうれしい。

 

参考文献
(1)重松 良祐. (2011) スクエアステップを取り入れた運動教室に参加した高齢者がその後も自主的に運動を継続している理由. 日本公衆衛生雑誌, 58.

 

FiNCアプリでグループをつくってみよう

FiNCアプリのグループは、「あ、この人けっこう歩いてるな」とか、「やべ、もう少し歩かないと」とか、
そうやってモチベーションを刺激してくれる装置だともいえる。

 

FiNCプレミアムを使ってみた体験談について読みたいのであれば、この記事がおすすめ。

関連記事:FiNCアプリを使うと、運動がつづく3条件を満たしてくれるから嬉しい

 

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