FiNCアプリの専門家に聞いてみた むーびんぐ

体幹をきたえるメリットの一つは内臓への負担が減ること~FiNCアプリで聞いてみた~

体幹をきたえるメリットの一つは内臓への負担が減ること~FiNCアプリで聞いてみた~
デスクワークが多いと、どうしても猫背になりがちになる。 そして最近、長時間のデスクワークができなくなってきた。背中がどうしても痛くなってきてしまう。これはまずい。 長時間のデスクワークがもたないのは、体幹の筋肉が低下して...

腸内環境を良くするために、なめこ等の食物繊維を摂取しよう~FiNCプレミアムで聞いてみた~

腸内環境を良くするために、なめこ等の食物繊維を摂取しよう~FiNCプレミアムで聞いてみた~
「腸は第二の脳である」という言葉を、最近耳にした。 たしかに「腸内環境は大事だよ」と昔から何度か聞いたことがあったが、実際になぜ重要なのかは知らなかった。 こういうときは、専門家に相談してみるのが手っ取り早いなと思い、F...

残業時におすすめの間食はタンパク質が多く含まれているもの~FiNCプレミアムで聞いてみた~

残業時におすすめの間食はタンパク質が多く含まれているもの~FiNCプレミアムで聞いてみた~
フリーランスになってからというもの、家にいる時間が増えた。 すると、家にいる時間に比例して、冷蔵庫を開ける回数も増えてしまう。 ついつい、卵かけごはんや、オリジナル焼うどんを食べてしまうので、「こりゃいかん…」と思った。...

血行を良くするメリットの一つは睡眠の質が良くなること~FiNCプレミアムで聞いたみた~

血行を良くするメリットの一つは睡眠の質が良くなること~FiNCプレミアムで聞いたみた~
最近、フリーランスになって、外に出る機会もめっぽう減ってしまった。 そして、いかんせんパソコンに向かっている時間が多いので、腰が痛くなる。 「ヨガとかした方がいいよなぁ…」と思いつつ、しかし本当に効果があるのだろうか。 ...